每次看很多外國的食譜都會看到這個Butternut Squash(奶油南瓜、胡桃南瓜)覺得好可愛!而且果肉很多籽很少,算是食用性非常高的南瓜,每次看大家都是用烤的居多,那我也來烤吧,想說可以切成像風琴馬鈴薯一樣來烤,這樣會烤得比較快一些,簡單的淋上橄欖油、大蒜迷迭香鹽,放上宅培根肥肉丁,準備好後就可以丟進去烤箱烤,這道重點是放宅培根丁上去,那個煙燻過的培根肥肉,在烤的時候油脂會溶出,滲透到南瓜中,啊嘶,真的很香,烤的時候先生還問是不是在烤香腸,才不是咧! 身為勤儉的主婦,既然烤箱都要開了,多丟一些蔬菜跟雞翅進去烤,這樣一餐就解決啦(狂笑),所以奶油南瓜我是放在一個玻璃深盤中,旁邊還有放一些蘑菇、番茄、櫛瓜跟玉米筍烤,雞翅是另外一盤,這樣吃怕不夠又準備大蒜麵包,拿大蒜壓成泥,放橄欖油、糖跟鹽攪拌均勻,抹在吐司上烤成大蒜麵包,香啊~兩大一小這樣吃剛剛好,難得先生會吃這麼多菜。 烤風琴奶油南瓜 材料: 奶油南瓜 1/2顆 橄欖油 1茶匙 大蒜迷迭香鹽 適量 黑胡椒 適量 宅培根丁 約1大匙 作法: 將奶油南瓜挖除籽後,皮面切出間隔約1mm-2mm之間不斷的刀,放置烤盤上,淋上橄欖油(底部也要淋一點橄欖油),撒上大蒜迷迭香鹽放上宅培根丁放進與預熱的烤箱用180度C烤40分鐘即可。 旁邊也可放入其他蔬菜一同烘烤。 今天的雞翅是用醬油、番茄糊、橄欖油攪拌均勻烘烤。 比較清爽的大蒜烤吐司用了橄欖油,因為有大蒜所以一樣很香! 有菜有肉有澱粉,ok啦! 看起來真的不錯。
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