最近先生不知道為什麼很想吃烤地瓜,既然他想吃那我就做啦,前幾天特地去市場買了一大袋紅肉地瓜,今天早上起來就問他要不要吃,想說來個豐富的早午餐好了,不過我比較喜歡吃馬鈴薯,所以把地瓜跟馬鈴薯洗乾淨後,微波一下,包一包丟烤箱烤,烤軟後打開再烤一下,先生的地瓜有出一點蜜,我的馬鈴薯劃開挖出一點馬鈴薯,放了Sour cream進去,撒上一點黑胡椒、蔥,看起來超級好吃,宅妞今天想吃水煮蛋,就跟宅妞一起吃水煮蛋,先生想吃荷包蛋就煎一顆給他,再來一點生菜,真的超級飽啊,非常滿足! 昨天的午餐跟晚餐,我跟先生也都各別吃不一樣的東西,口味不同真的是很麻煩(狂笑),中午我自己吃了酪梨、培根、雞蛋跟生菜盤,先生吃豬肝炒烏龍,晚上女兒要吃螺旋通心粉,但是先生不太喜歡螺旋通心粉,所以他折衷說那吃焗烤好了,所以他的麵是焗烤紅醬透抽麵,我跟女兒吃白醬德腸麵,真的是很麻煩餒,哈哈哈。 宅妞後來有搶劫我的蘋果吃掉,他早上已經吃半顆了,所以想說早午餐就沒有給他了,結果他還要吃,哈哈哈。 先生的烤地瓜,地瓜先微波6分鐘(3+3),包覆鋁箔紙後再烤大約半小時,將鋁箔紙打開烤10分鐘就好。 生菜盤用兩種生菜、兩種小番茄淋上胡麻醬。 再來就是蘋果、半熟荷包蛋。 我的馬鈴薯跟地瓜差不多,一樣先微波6分鐘(3+3),再包覆鋁箔紙烤30分鐘,打開淋上一點橄欖油、鹽烤10分鐘。 出爐後切半(不切斷),將一點馬鈴薯取出,放上Sour cream(有加一點鹽、黑胡椒、蔥攪拌均勻),再撒上黑胡椒跟蔥。 我的水煮蛋比宅妞的先取出,因為我想吃蛋黃比較沒這麼熟的,撒一點黑胡椒就好,生菜一樣兩種,小番茄也是兩種,跟蘋果。 挑食不吃菜的宅妞就不勉強他吃菜,但小番茄是一定要的,全熟的水煮蛋,馬鈴薯是我的馬鈴薯中間挖出來的,拌上一點鹽跟Sour cream攪拌均勻即可。 今天早午餐吃好飽啊!
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