宅宅太太的日常

照片來源：運動筆記 跑步將近1年半的時間，頭先跑是因為想減重，不過跑到最後就也習慣跑步了，沒有跑還覺得怪怪的，已經成為生活的一部分。 之前夏天的時候不知道哪根筋不對，去報名路跑，寶礦力路跑廣告真的是打太大，大到我就默默報名了，還想說10K太輕鬆了吧，來個21K好了！ 只能說報名21K真的是太衝動了，就這樣平時也沒什麼練習路跑，都爽爽的跑跑步機，跑戶外跟跑跑步機那個速度真的是差蠻多的，每次跑跑步機跑速真的看起來很厲害，大多在5分半上下，偶爾還可以4分，但是一到戶外大概就會落到6或7，屢試不爽，夏天要去戶外練跑真的需要毅力，天氣太熱，想避開太陽也沒有這麼勤奮早起，傍晚之後又要陪小孩，所以平時都是送完小孩後去社區的跑步機龜在室內跑，果然這次跑21K真的很慢，原本想說應該可以在2:30以內完成吧，結果沒有，跑了2:38。 這次跑是第一次參加路跑，完全不知道要穿他們的衣服（以為只是紀念衣），穿了自己覺得舒服的無袖運動衣加短褲，到現場發現大家都穿寶礦力的運動服，不過還是有些人是穿自己的，忘記飄褲很透，流汗過後黃色的飄褲真的慘不忍睹；這次活動大約每3K左右會有補給站，我幾乎每站都喝水，因為太會流汗了不喝不行，有幾站我是水加一些寶礦力混在一起喝，單喝寶礦力太甜嘴裡殘留的甜味很不舒服；前10K速度我覺得算ok，但是後11K就慢下來了，疲累感開始出現，大概在前12K還是15K 2:30的Pacer在我後面，後來被超越後就放棄了（狂笑），大概到16K大腿真的是很炸裂的酸，整個抬不起來，腳底也好痛，不過有努力完賽，也算是有解到一個半馬的成就，哈哈哈哈哈哈哈。 今天起來大腿真的痠爆，手錶還顯示昨晚睡覺心率跟呼吸速度都比平時高，果然是高強度運動啊，久久一次就好。 自己參加就乖乖排隊等拍照，留一下紀念。 完賽證明～！ 今天起床手錶顯示心律跟呼吸速度都比平常高，查了一下好像是正常的。