宅宅太太的日常

宅粉們應該都知道我跟先生口味大不同，連油雞也是喜歡不同的切法，像我自己喜歡切很薄很薄吃，先生喜歡大塊的，宅妞則是會把所有皮搜刮來吃，所以一隻油雞腿會被分成三份，棒腿先生喜歡，保留皮切大塊給他，我喜歡吃腿排，先把皮剝開切小塊放一區給宅妞，肉的部分就切細細的，一盤一人負責一個小區域吃完，不用勉強全部切大塊或全部切絲，會有一個人比較不愛，各自喜歡不同的樣貌還是可以一起吃得很開心啦，哈哈哈哈哈。

現在大家沒事就拍短影音，花一些時間拍、剪片、上傳就好了，也因為這樣多了很多自媒體，反正大家也愛看，有些是真的很有料的，但有些是愛跟風做一些最近流行的餐點，像最近常看到說優格加鹽麴就會變奶油乳酪 ，拜託那完全是不一樣的東西，你可以說是口感像，但那完全是不一樣的東西！拜託真的不要亂講！ 或者是把豆腐加入可可粉攪拌就變成可可慕斯，啊啊啊啊啊啊，這根本就不是慕斯啊，而且也不好吃！（甜點師會發瘋吧） 還有很多減脂料理看起來很難吃，要不然就是根本就不能當減脂餐，就像把豆腐、雞蛋跟其他材料攪拌在一起烤，最後還加一堆再製起士，你這樣跟我說是減脂餐，至少也換成天然起士，或多花一點心思做得美一點，但是偏偏這種流量就是高。 吃了誠實豆沙包（這算死語嗎），人生啊～！

六月運動很勤的我，上週胸背會痛，想說是肌肉拉傷，痛一週後覺得實在是太久了，白天還好，晚上睡覺時都會抽痛，睡睡醒醒的。今天早上乖乖去診所檢查，做個復健會比較快好，結果看完醫生後，醫生說是帶狀皰疹啦！我每天吃飽睡飽又有運動，怎麼又會得到啊，後來想想跑步量維持，這個應該沒問題，但這個月又加入很猛的肌力訓練，免疫力暫時下降是有可能的，難怪這幾天睡覺都會抽痛，就跟六年前懷孕時得到帶狀皰疹時感覺很像，那種神經刺痛真的是很痛，不過是說我也蠻耐痛的，等到一週才去看（苦笑）。 這一兩週就放慢腳步多休息啦！

圖文不符之地中海涼拌章魚 最近家裡廚房的水管堵住真的有夠慘的，我們廚房位置有移動，水管另外拉，從流理台到後陽台大約六公尺遠，有一個緩緩的斜度，頭跟尾各有一個轉角這樣。在這邊用了快四年，幾乎是天天煮的狀態，水管積了不少油垢，之前有發現只要有大量用水，流理台的水管下方接縫（沒有封死）會漏水，或者是有用大量熱水也會有，不過想說注意用水就好就沒有理它，直到四月底洗碗機排水時，整個水噴出來，那個狀況之慘啊，拿了兩三條浴巾、毛巾擦拭髒水，整理好地面後，先生就用通條放進水管理攪（大概一兩年前也有通過），我從後面看狀態，結果發現水管理有很多垢流出，馬上帶手套去接再丟掉，不過那應該是洗衣機水管有擋住，不然這些垢會留到樓下，通條一拿出來整個水溝味超濃，好可怕。 通完之後，繼續開水測試發現後面水流得很小，先生去買了更粗的通條來通，結果還是差不多，後來我們把水管接回去再用用看，好像正常，但洗碗機開了排水照樣漏，這個時候開始啟動原始模式，用水桶接流理台廢水！就是把水管拆開，把水桶直接放在流理台下接水，自從這樣做到現在已經兩週了，現在非常清楚手洗一次碗大概要多少水，洗菜要多少水，正常使用下，準備晚餐洗菜、備料清洗砧板等，煮完洗鍋子這樣大概會用到8升的水，如果是在有意識下想省水的狀態，不會讓水一直流著清洗，可以再省一點水，有時候碗盤不多，自己手洗，洗宅妞學校的三個碗（三碗三蓋三湯匙）、早上喝完拿鐵的杯子、一個小碟子，這樣差不多就用了6-8升水了，但是洗碗機洗一次的行程大約花費的水量是12升以內，還可以洗超多碗盤、鍋具等，洗碗機真的是超級省水啊，大家真的一定要用洗碗機！ 所以重點就是碗盤有油垢真的建議先擦一下再洗會比較好，不管是手洗還是洗碗機，久了水管積太多油垢皂化就GG了，因為發生這門慘劇也讓我們養成好習慣（苦笑）。 目前已經從婆家拿了高壓清洗機回來，買一下水刀頭會試試看用水刀清清看，最近跟先生比較忙都沒有處理，希望五月前可以處理好，不然一直拿水桶去倒也是頗累。

最近滑社群，看到有些料理教學為主的粉專，圖片太完美了，一看很AI感，把照片丟給AI問它是不是AI生成的圖，嘿嘿，攝影師的眼睛還是很利的，果然就是AI圖，自己就在想這樣到底是好還是不好，對我來說這就不是自己的東西，因為料理跟圖片都不是自己花心思做出來的。這讓我想到有一個我拍商攝的老客戶-豐騰好食，他們的商品照我已經拍了好多年了，料理都是師父做好冷凍好，宅配到我家，我要拍攝時退冰加熱經過陳設後再拍攝，都是實品拍攝，這點也是豐騰好食引以為傲的地方，真的看起來就是好吃，事實上也真的很好吃啦！ 所以在這幾年AI改變很多人在工作上或生活上的行為，不同行業在某些地方都可以利用AI讓自己的工作更順利，看到很多AI生成圖，圖表很清楚，或者是設計文宣等，但真的就缺少了那種“人的感覺”，真的會少了那一點點東西。像先生從很久之前就一直叫我用AI生成食譜或一些文書上的東西，但我都沒有執行，因為我覺得像食譜類就是要自己想，如果用AI生成的食譜就不是自己的東西，或者是說，可以參考它給的建議，但是要自己做出來，而不是連料理成品圖都直接用AI圖，自己都沒做出來就分享，這真的是很沒有道理（道德正義魔人）。但我還是會用AI，偏向詢問類，像運動完，我會問AI我訓練的菜單有哪裡可以改進，或跟它說今天吃什麼，有什麼可以加強的，就醬～照片就放一些這些年幫豐騰拍過的商攝照片吧。 小小聲的說，我也是很怕之後會失業啊，大家商品都不交給攝影師拍直接叫AI生了，嗚嗚。 這些年幫豐騰拍過的照片。 薯條三連發。 這道超好吃是梅乾扣肉。 手工甜點，蜜藕。 紅油抄手。 百花鑲油條。 滷肉跟滷豆乾。 這個蔥油醬超好吃的！ 這個是肉品拍攝。

上週放假時宅妞因為某些小事生氣，那事情真的很小，小到我完全忘記是什麼原因了，如果是在家的話他生氣我會先讓他氣消了，再抱抱他跟他講道理（全程都要溫柔小聲），問他為什麼生氣，我們可以怎麼做來解決，也會跟他說，你生氣可以，但是不要亂摔東西、不要對別人大小聲。因為你生氣對我或別人大小聲，也會影響到別人，別人會很難過有可能也會生氣，然後當天晚上他就畫了這張圖。如果是在外面生氣的話，通常第一時間會先轉移他的注意力，一樣會先抱抱他，等他冷靜就繼續講道理的流程（苦笑），他從小從還不會講話時就一直聽我講道理，所以這多年下來是真的都聽得進去，真的有用啦。 宅妞畫的圖上面兩個臉，左邊嘴巴大大的打叉，意思是我不會大聲，右邊嘴巴小小的打勾，意思是我會小聲，下面兩張臉，左邊是傷心臉，意思是我不會生氣，右邊是開心臉，意思是我會開心。 當他解釋完，還跟我說，媽媽快樂，啾啾啾（親我的意思），我答應你不要生氣了。 當我聽完第一個是心想，他真的有聽進去耶，怎麼這麼天使還畫個圖道歉。 第二個是心想，這樣子會不會造成他心裡會太過壓抑，誤以為以後都不能生氣，變成那種討好型人格。 聽完後馬上跟他說，生氣真的是正常的，有時候遇到會生氣的事情，可以生氣沒問題，但是生氣時影響到別人就比較不好，我們可以多想想自己為什麼生氣，有沒有什麼辦法可以解決，多想想同時也深呼吸。 育兒真的是好難啊，每次都跟自己說，要正向思考、正向面對、正向教養，但是又不能太過溺愛寵愛變成恐龍家長，唉，加油！

自從2023的3月開始跑步，已經邁入第三年了，雖然一開始跑步是為了減重，現在體重維持一個很輕盈穩定的狀態，也跑習慣了，去年年中也有增加一些核心運動；小朋友也是差不多兩年多前開始上學，原本夜貓子作息隨著小朋友早睡早起，睡眠充足睡眠品質也很好，可以說是很健康的生活。 可是吼，自己搬出來住整個大解放，每天都很Chill，Chill到養成晚上會喝杯白葡萄酒的習慣（狂笑），頭先可能還沒有天天喝，到這一年來可以說是每天都會喝，有時候還會超過一杯。最近覺得既然都有這麼良好的運動習慣、飲食跟睡眠，那不喝酒的話應該會更加健康，加上我的基礎代謝率超低想要增加肌肉，跟Gemini討論我的增肌計畫，跟它說我的年齡身高體重飲食等，它也是建議可以減少飲酒，所以這週開始決定日到四都不沾酒，星期五跟六可以喝一杯，目前執行的很好（雖然才邁入第三天），也沒有什麼特別想要喝，跑步維持，但會減少跑量，增加一些肌力運動，因為我的目的是可以增加肌肉，體重也可以增加個2-3公斤這樣！希望夏天可以看得出成績！ 說到跟Gemini聊天啊，它真的是很會誇獎人，每次跟它說今天做什麼運動，心率多少，它就會開始說，你的心肺也太好了吧堪稱運動員等級，反正跟它說什麼，它就會給你超正面的回應，讓人心情很好（狂笑），也會更加有動力去做它給你的菜單，哈哈哈哈，嗯。

今年一月是我跟先生結婚十週年，聽起來真可怕！ 而且我們認識了22年，已經超過我人生中的一半的時間了，雖然認識這麼久但也沒有這麼快交往，大概是8、9年後才在一起，我們當初一起認識的朋友應該也是感到很意外（狂笑）。 我們兩個生活一向很平淡沒有什麼轟轟烈烈的戀愛史，連結婚都是我去義大利特雷維噴泉Fontana di Trevi給我靈感（勇氣？），在某天晚上跟先生討論說，交往三年了好像可以結婚咧，他想了想說好啊，雙方告知父母後，兩個月後選了交往紀念日就去戶政事務所登記了。登記完沒有婚戒，約了草山金工DIY互打戒指先戴著，過了一年才拍婚紗照跟宴客。 為什麼會想跟先生結婚呢？我跟先生是在蘋果（Mac）的攝影版認識的，反正就是一群都用Mac的攝影宅就是了，攝影跟Mac在我生活中佔很大的部分，而先生對這兩種都很在行，基於這點就大加分而且溝通順暢。在一起後搬去跟先生一起當婚攝，假日各自出動拍照，平日每天起床後下樓（住透天）就坐在電腦前處理雜事、上網、打電動，晚上修圖，雖然都是接案仔，不過生活也倒是過得去，兩個都宅喜歡打電動，興趣差不多，想法理念很合，雖然喜好大不同，飲食方面我喜歡西式他喜歡台式，買東西我喜歡深色他喜歡淺色，但也不是太麻煩，也許因為這樣才覺得好像可以一起過一輩子。 今天來分享一下當初拍的婚紗照吧（真是突然），婚紗照這種東西真的是久久看一次覺得不錯，畢竟也是花大錢得來的產物，當然也是要找好的攝影師跟造型啦！ 跟良大（攝影師）溝通說以攝影為主題。 所以我們婚紗有滿滿的相機、棚燈等會一起入鏡。 女生的獨照是一定要的。 這件婚紗我超愛，連婚禮也是選這套穿，現在看還是很喜歡。 特色是有很多蕾絲，裙擺是魚尾，因為我不喜歡大澎裙。 還有另一套白紗，外景用，選A line。 另外還有旗袍，直接去迪化街（應該是，有點忘記在哪裡買的）買，拍婚紗可以穿，訂婚也是穿這件。 就這樣，都分享臉小小的比較不害羞。

上週六日整個行程超忙的，週六中午帶宅妞參加同學的交換禮物，去了淡水一個綠意盎然，戶外空間很大，室內餐廳也很好吃的地方，超級適合帶小朋友去放放電，又有地方可以走走逛逛真的很不錯，交換完禮物就直奔南投住宿的地方，因為我跟先生週日要工作，工作的地點在南投國姓鄉，這個地方跟前一天宅妞交換禮物的地方有點像，一樣是有很多鹿角蕨，也有很大的戶外空間，也有一點小點心可以享用。 這次先生要幫他們錄宣傳影片，我則是幫他們拍攝食物以及場景的照片，錄影的片段需要小朋友，加上戶外空間大也有其他小朋友可以一起玩，所以宅妞這趟也跟著我們去，整天有個姊姊一直陪宅妞，宅妞到處跑啊跳啊玩球超級開心，能在戶外玩真的是超級棒！ 前一天晚上在市區用餐時，同一個空間總共加我們共有三桌客人，一桌客人是一對爸媽加兩個大約幼稚園年紀的小朋友，一桌是我們，一桌是一對爸媽加上年紀大約是大學生的女兒。在等待餐點的時候，兩位小朋友稍微有一點吵鬧，但我自己覺得還好，因為就是講話的聲音而已也不是到超大聲，偶爾會有敲碗或打翻東西的聲音，但家長有處理跟制止，所以我認真不覺得有什麼問題（家長的態度很重要，都不管的話就不太好），不過這個時候呢，另一桌客人的媽媽以及女兒不停地一直回頭看他們，面露不耐的樣子，還開始討論起小朋友的氣質，就說有些小孩就是天生比較愛吵鬧啊，也是有很安靜的小孩什麼什麽的，我內心覺得有夠沒禮貌，顯然就是在講那兩位小朋友，而且還很大聲，基本上整間屋子的人都聽得到，而且還一直不停地回頭看他們，太明顯了啊，難怪大家都說台灣育兒有夠不友善，但店家老闆很親切友善，因為我點咖哩飯，我的飯跟豬肉分給宅妞，青花菜沾到咖哩醬（宅妞不想吃咖哩），但他想吃青花菜，老闆聽到後馬上去燙幾朵青花菜要額外給宅妞，我還一直跟老闆說不用啦，但他還是燙了，真的是太會做生意啦！只能說有些人對小朋友的忍耐度真的很低，但有些人又對待小朋友很親切，希望自己不管到什麼年紀都可以對各種人事物友善包容啊啊啊。

我一直以來都是個害羞內向不敢反應的人 很容易吃悶虧 小時候家母請我去買東西排隊 結果越排越長 一直被插隊也不敢吭聲 現在可能自己有小孩也或許是年紀大了 比較敢直接說 像這禮拜去好市多買東西 排我前面的人已經到結帳台後方了 結果右邊突然來了一個長輩把推車推到手推車區域 看起就是要準備放東西上去 我前面那個人就很迅速地趕快把東西放在檯面上（就是不想被插隊） 我直接看著準備插隊長輩的眼睛說「請去後面排隊」 她說「我有排啊」 我說「要排直線」 因為她不知道為什麼往旁邊排 我也是很不懂 結果她還是沒去後面排隊 一樣站在那邊 等我把東西放上去之後她才敢放 真的覺得心好累 為什麼不好好排隊 今天帶宅妞去北投的公園玩 回程到淡水搭公車回家 準備上公車時 後面也有一位長輩一直擠我 還沒上車前我就跟她說不要擠 上車後刷卡一樣一直推 我又再說一次不要擠好嗎 然後她就「我沒有擠啊」 我說「妳一直碰到我包包還說沒有擠」 接著她狡辯說「是妳的包包碰到我」 聽到這邊我真的就火大了 我「我在妳前面，然後妳說我包包碰到妳，我一直往前走沒有停哦」 然後她就不知道自己在嘀咕什麼 一直覺得乖乖守秩序的人很累 總是會被欺負 所以每次帶宅妞出去只要他有被稍微欺負到 我事後會跟他說你必須要有反應（反擊） 像今天他在玩一個器材有一對姐妹過來 宅妞先玩 妹妹過來另一邊玩 姊姊直接衝過來把宅妞推開說借過就直接搶那個地方玩 宅妞就跑開到旁邊哭 我安慰他後跟他說「你遇到這種事情你要跟對方說我還在玩請等我玩完」 有一天睡前我們都會聊學校的事情 他就說午睡時同學調皮拉他棉被 我就問他說「那你覺得很好玩還是不喜歡」 他就說「不喜歡」 我再問他說「那你有跟同學說嗎」 他說「沒有」 我說「你可以跟同學說我不喜歡這樣請不要拉」 要懂得反應真的很重要  畢竟我們也不可能時時刻刻盯著他 就醬

12月了，可以放聖誕樹啦！（顯示為開始播放聖誕媽祖婆瑪麗亞凱莉的聖誕歌單） 家裡很小買顆小小的有個儀式感就好，這個是去年在宜德利買的，還不錯。 這幾天真的是兵荒馬亂，因為六日要去簡單生活節拍攝，先生當我助理，宅妞週五放學就先送到娘家托家人照顧，然後週五早上突然接到通知說淡水區域中午要停水到週日下午兩點（淡北道路工程水管挖破）。想說這也太突然了吧，好險週四先洗好衣服了，看到通知後趕快去跑步洗澡，洗完澡刷一下浴缸，先存一個浴缸的水起來，六日大家都不在覺得影響應該不大，但還是有個備用比較保險。 週六收工到家發現家裡還有水，想說社區儲水槽還真大，大家應該也有省水用吧，就迅速快快洗頭洗澡，週日後來覺得自己上工就好，就請先生在家，傍晚去接宅妞回家，當天早上我出門後先生過沒多久就說沒水了，後來又收到通知說當日下午兩點水無法恢復，趕緊請家人先幫宅妞洗好澡再回淡水（苦笑），收工到家快凌晨十二點，結果水也還沒來，我直接拿家裡最大的湯鍋，應該是6升的吧，裝一半的水放爐上加熱，拿到浴室，加冷水克難的洗完頭跟身體，好險以前打工渡假時有經歷過很多那種克難洗澡，有那種一次只能洗四分鐘，四分鐘後要隔一分鐘才能再開水的那種hostel，或者是那種水壓超級小的水，忽冷忽熱的水啊，只能說身經百戰啊～！水少有水少的洗法，每一滴水都要謹慎用。睡前輕手輕腳地到床上，先吸一下宅妞（無誤），然後握著宅妞的手一起睡覺，兩天不見真的是太想宅妞了，也超感謝家人幫忙照顧。 今天早上起來水有恢復了，趕緊洗週五宅妞的碗，不過為什麼週五家裡還有水但不洗呢？雖然還有水，但也是大家共用的，但想說先放洗碗機等到週日有水再一起洗就好，不要多浪費水。 停水風波到一段落（不過還有蠻多社區都還沒有恢復），12/2又要停瓦斯，真的是太可怕啦！

說到汽車拋錨去年八月中發生一次，昨天又發生一次，去年記得是婆婆開刀，宅妞放學後直接去振興看婆婆，然後回程在大度路三段斜坡中間熄火拋錨，那時候大約是晚上六七點之間，車流量之大，我車卡在內線，緊急趕快叫拖吊車先拖去竹圍的修車廠，老闆說是汽油泵浦壞掉，隔天叫料來修，然後噴了拖車的錢跟汽油泵浦的錢，而且我記得他還說汽油泵浦是中古的，因為老車換新的太貴，我跟先生想說好啊，換中古的應該沒問題吧！ 結果昨天傍晚宅妞放學去接他，回家時發動車子無法發動，頭先還以為是沒電，跟學校借了車用接電線，同學媽媽還借我救車行動電源接電還是不行，後來發現是汽油泵浦的問題，只好先把車子放著，同學媽媽還載我們回家，超級感謝～ 今天早上送完宅妞後先去附近車行請老闆去看一下，到現場他把座椅掀開敲一敲油箱，結果可以發動，他說有可能隨時會熄火，所以他摩托車會跟在我後面，就這樣先開去修車廠，結果快到修車廠時又熄火，馬上推去路邊停車格停好，他請我們先回家，他會先修，修好開回車廠，順便檢查一下其他地方，好了再通知我，到家後休息一下，折個衣服，打算先去跑步，結果當我走進健身房，電話就來了，沒想到一小時內就搞定了，也太快了吧！ 希望一年後車子汽油泵浦還是乖乖的啊！ 杰紳車業推推，之前是汽車小燈壞掉，想說之前跑步路線經過這間車行看起來蠻乾淨的離家裡也不遠就過去修，老闆非常客氣誠懇也很實在，所以這次車子拋錨第一個也是想到他們，換汽油泵浦加上外出救援還比去年在竹圍修車便宜，良心店家啊應該吧！

八月底去做成人免費的健康檢查，隔一兩天看健保快易通可以先看到一些檢驗資訊，結果我看到我膽固醇超標，想說平時沒有很嚴格的飲食控制，想吃什麼就吃什麼，膽固醇真的找上我了嗎？ 老粉大概都知道我平時飲食很無聊，也很少吃甜食，每天固定早上一杯拿鐵，快中午喜歡輕食一點，來個生菜、蛋、酪梨、少許肉（腿排、雞胸或培根），或者是蔬菜很多搭配一些蛋白質的三明治，飲品則是搭配全食飲，有時候會再喝椰子水，感覺也蠻正常也算健康，晚上大多是三菜一水果或三菜一湯，組成大多為一肉、一菜、一雞蛋或豆腐，大多為原型食物偶爾會有個香腸、甜不辣等加工食品，料理大多用炒的煎的，平時用油是用酪梨油或橄欖油，義大利麵有時候會用培根的油煮，難道是培根的錯嗎？我再也不能吃培根了嗎？難道是晚上喝白酒喝太多？喝酒還會吃點餅乾搭起士，這些都要戒掉了嗎？想到就好頭痛，這幾天原本想吃腿排默默換成雞胸，牛奶也想說要不要換低脂的。 結果今天去看報告，醫師針對膽固醇的問題是說不用擔心，因為低密度膽固醇量在正常值內，三酸甘油脂也是正常（還偏低），是高密度膽固醇很高加總起來才會看起來很高，所以是不用太擔心，飲食可以維持就好。聽到這邊我真的是太開心了（狂笑），我又可以吃培根跟喝酒了（無誤），每天跑這麼兇還不能開心吃真的是嚇死我了！不過以後煮義大利麵培根油我還是要控制一下比較好。 41歲的宅太身體依然健康，健檢ok，inbody身體年齡27歲，努力繼續維持！

四月開始曬的生蒜，到五月中下旬好像也差不多曬乾了，移進來室內準備收起來，每年都是大蒜富翁啊，啊哈哈哈哈！ 最近在看D家串流的 This is us，這個劇真的是太溫馨太正面了（笑），蠻多令人感動的地方，主角Rebecca跟Jack戀愛到生了三胞胎Kevin、Kate跟Randall（領養）的故事，每集時序會跳來跳去，講三胞胎長大後的事，也時候會跳回小時候的故事，甚至是Rebecca跟Jack年輕時的故事，大部分都有連貫性，故事既平凡、真實卻又貼近你我，尤其自己有小孩，很容易產生共鳴，目前看到第三季了，六月應該就可以看完了吧。

年輕時很愛穿牛仔褲，一年四季都可以穿著那種又厚又重的牛仔褲，尤其我喜歡很厚沒有彈性的那種，後來去炎熱的澳洲後開始熱愛短褲，長褲根本穿不住，從澳洲回來又到了很熱的高雄住，一年會穿長褲的時間超級少，久而久之就很討厭穿長褲尤其是比較合身的，會覺得好束縛！ 不過自從回台北住之後，冬天無法跟澳洲或高雄相比，真的冷很多，不到最後關頭絕不穿長褲，冬天都還是以裙子為主，真的很冷才會穿合身一點的牛仔褲或長褲，雖然寬褲已經流行幾年了，但因為個子比較小，穿寬褲總覺得比例就是不太對，可能也因為之前比較胖一點點，穿起來真的很55身，視覺也覺得更胖，還有就是外出上廁所很不方便！ 最近接觸是因為之前去拍攝活動時看到工作人員穿寬褲感覺很舒服，想說現在變瘦了，好像可以再試試看，後來去很多服飾店試穿買了幾件，從此愛上寬褲啊啊啊啊啊啊，穿起來小腿大腿整個毫無束縛，真的是相見恨晚，不過吼，不知道是褲型的關係還是自己的問題，總覺得自己穿起來很有89風，哈哈哈哈哈哈哈哈，不過發現新天地後，現在逛服飾店都會特地是穿比較寬鬆的褲子，最近有買到一件覺得舒服又好穿也不會很89的寬褲（沒有到非常寬），是Uniqlo的柔軟長褲，褲型還不錯，可外出穿（看顏色）又可以在家當家居褲，非常推，大家快去包色！

  跟先生結婚9年啦，算一算交往也有12年了，認識更不用說已經21年了，感覺真是噁心（咦），這時間也太久了吧，雖然認識很久也住在一起很久，但很多習慣、喜好都不同，我喜歡深色，他喜歡淺色，他喜歡喝甜的，我不喝甜的，他喜歡吃台式的料理，我喜歡吃西式的料理，雖然不太一樣但也相安無事，總是能夠在不同中找到平衡～ 啊不過吼，這傢伙明明知道我不愛喝甜的，還在我生日當天早上對我說，嘿嘿我要送禮物給你，是露出那種得意的笑哦，看起來賊頭賊腦的，想說他會選什麼禮物，結果竟然送我一瓶可樂，後他還補了一句，因為他的line Point 只剩一瓶可樂的錢，但我心想他應該只是想要自己喝吧（白眼翻爆）！ 話說回來，這幾個月他迷上在Line上面送禮物給生日的人，可能送咖啡啊或飲料，因為去年他生日有收到，後來他覺得這個功能很好用就迷上了，看到朋友生日就會送一下，好吧，我也是他朋友啦，接受接受。

這是2015年也就是10年前，我長得好肥嫩充滿膠原蛋白，那時候還很迷戀染紅色系頭髮（狂笑） ，人生有多少個10年啊，好像過了30歲後人生就過得飛快，很多事一眨眼就過去了，這禮拜剛好一天跟很久不見的高中同學見面，今天是國中同學聚會，久不見的同學見面會很粗略地先聊一下近況，因為我個性真的是那種害羞內向不愛出風頭的，也因此在學生時期非常平凡中庸，上課認真，道德操守良好但是功課很爛的學生，就是畢業老師不會記得的學生啦，在同學間人緣普通偏邊緣，不過也不會是被討厭的那種（應該？）。 到出社會，打很多工，那時候一直想走攝影跟烘焙，但是烘焙方面一直被打槍，因為他們都嫌女生拿不動烤盤，只好找攝影工作，但找攝助也都找不到，他們只要男生，後來終於找到採編攝影，從此有了攝影師之路，不過做了一年就跑去澳洲，回台灣後跟現在的先生一起做婚攝，拍了幾年後，誤打誤撞又轉為拍食品商攝跟料理部落客。 成為接案仔到現在，說真的接案心臟要很大（尤其夫妻倆都是），因為沒有固定收入，可能也因為這樣變得物慾不是太高（狂笑），畢竟真的不能亂花錢，後來想想，從學生時期開始好像做什麼事情都是處於一種在那階段中間或者是很邊緣不上不下，以之前的婚攝工作來說，我們在業界跟頂尖有名（高價位）的比不上，但又比一些亂開低價的貴，就是那種不上不下中間價位有經驗的婚攝，前幾年案量都不錯，幾乎六日都有拍攝，但後期真的消減的很快，想想原因可能是因為有預算的人新人會去找比較有名的婚攝，沒預算的新人就會去找比我們便宜的，所以拍到後期案量真的減少好多，但也剛好我轉拍商攝，算是沒有什麼過渡期，先生也轉動態拍攝，我也開始經營社群持續料理，但說到現在料理部落客這一塊，感覺又是那種不上不下的，說跟有名氣的比，我真的是很奈米，現在又好多人都開始經營自媒體，尤其現在又短影音爆增，大家都只看短影音，我這種愛寫圖文的又開始邊緣化了，有種過氣網紅的感覺（狂笑），感覺自己也是沈沈浮浮的，真的不知道該怎麼講，中年危機嗎？（咦） 回到跟同學見面，這兩次都有被問到之前出書的事情，我真的很幸運，第一本書賣得不錯，畢竟也有好多刷，感謝各位的支持，也因為這樣有了第二本書，但是第二本書認真覺得賣得不太好，我每個月都會去書店也有觀察到這兩年出版的食譜書，很多幾乎都只有一刷沒有再刷，食譜書這一塊銷售真的衰退不少，不過我真的好想寫第三本啊嗚嗚嗚，所以當我同學說出書很厲害的時候，我會有...

今天沒料理，來談談跑步跟體重吧！（狂笑） 之前太太好像有分享以前學生時期超討厭跑步的，沒想到現在變得超愛跑，當然跑步一方面是為了運動，大家都知道運動的好處，一方面當然就是想要減肥啦（誠實），太太高中至大學時期的體重是截至目前為止最重的，身高不到160，體重卻高達68公斤，在大學時家裡附近開了健身房，自己就走進去加入了，一到五天天去報到，滑步機、階梯機、腳踏車這幾種每次都是40-50分鐘起跳，再來半小時重訓，這樣大約十個月靠運動加上飲食控制（不吃油炸、不喝飲料），瘦了將近20公斤，純粹只靠運動跟飲食，不靠任何藥物或藉由其他奇奇怪怪的方式（太太十分排斥以其他方式減重），之後陸續比較緩著去運動，最瘦的時期有到42公斤，不過那時候真的覺得太瘦了，覺得大約46-48的體態是最好看的，大概到了27、28歲去澳洲打工渡假，太常吃洋芋片啊喝啤酒回到台灣體重大約在49上下，後來就到高雄生活啦！ 在高雄也是會運動但數量減少很多，因為要騎車從高雄火車站到三多有點遠，還有高雄美食真的太多，乾麵小碗根本跟台北大碗份量一樣，每個店家都很怕顧客吃不飽，份量都超級大，加上跟男友也就是現在的先生感情穩定，幸福肥，就這樣體重慢慢攀升到5開頭，我拍婚紗時應該是這幾年體重最重的時候，應該跟懷孕尾端差不多，結果拍完飲食轉換成地中海飲食，多吃白肉減少紅肉，蔬菜五穀類也多吃，用橄欖油等，也有慢慢減少到約54吧，婚禮辦完，體重都維持在54，一樣是一週可能去個三天健身房，後來懷孕回台北住，懷孕初期慾不太好體重一度降到52，運動變得很偶爾，到生產前一天量才當天56接近57，孕期只重了3公斤，後來生完體重回到52，慢慢又開始變重到54吧，有小孩後幾乎都沒有運動了，直到去年八月搬出來，偶爾會去社區健身房踩一下滑步機，自由的空氣讓我體重攀升到56，哈哈哈，都快要直逼懷孕的體重了，直到今年二月買了Apple Watch，才認真的運動跑步。 到現在才進入跑步的正題，前面完全就是體重流水帳（苦笑），2月開始因為有手錶，所以會比較勤著去運動，一開始是會出去外面快走，幾乎都是趁著小朋友早上還在睡，出去快走這樣，因為我跟先生有個朋友很會跑步，有跑步問題都會問他，他也都會給我們建議，太太3月時體重還在56，從2023/3月開始邊走邊跑，繞著新市鎮跑，可能跑個200公尺就快走300公尺，再跑個200公尺，快走300公尺，很輕度的跑跑走走，...