
太太最近都跟宅嬰同步吃一樣的食物,本來就該這樣比較不會逼死媽媽(苦笑),給一歲多小朋友吃的料理,太太自己是把握不加酒精、糖、辣椒,其他像醬油或胡椒都還是會加,但是挑選就會比較嚴格一點,像醬油比較沒有差別,因為太太從很多年前開始就會買無添加的醬油,就是原料只有黃豆、鹽、小麥這類的,因為很多醬油會添加糖、焦糖色素等;以前無添加醬油很少,大概只有一兩個品牌有做,現在可能大家越來越重視食品安全或添加物,所以越來越多成分很單純的醬油,覺得很棒,買東西真的要看成分啊!
今天要跟大家分享的就是蔥燒雞腿豆腐,跟小朋友一起吃,可以一起品嚐更多食物的原味蠻不錯的,在好吃之餘又可以保持健康,不過太太超愛吃辣,通常幫宅嬰放到她的餐盤後,自己要吃的就回狂加辣椒或辣椒醬,哈哈哈哈哈~

蔥燒雞腿豆腐
材料:
蔥 兩根
金豐盛雞腿條 250g
板豆腐 一盒
油 一茶匙
醬油 約一大匙,另外還有醃料一茶匙
水 一大匙
白胡椒 適量
作法:
蔥切段。
雞腿條對半切,放入一茶匙醬油抓醃。
板豆腐對半切後再切條狀。
在鍋中放入油,放入雞腿肉炒至發白,放入蔥白一同拌炒。
炒出香味後放入豆腐、醬油炒出香味後放入水以及蔥綠攪拌均勻蓋上鍋蓋悶煮三分鐘。
三分鐘後打開蓋子撒入白胡椒,開大火稍微收汁後即可起鍋。
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