三菜一湯

話說今年生日禮物太太自己選了Apple Watch，前一陣子不知道為什麼被燒到很想買，都已經出到8了，之前真的完全沒有想要，但是被燒到就真的超級想要，對於買東西，太太跟先生買東西都是秉持著一種，買了就要用，所以為了“健康”的名義當然還是購入啦，22號收到到今天26號，這幾天太太去運動三次，兩次是特別早起趁著先生小孩都還在睡就去運動，今天是中午煮飯，把米放進小V鍋中想說還要一小時才煮好，不如就去跑步吧，就去了（狂笑）！

說到運動啊，太太其實蠻喜歡去健身房運動的，說到健身房資歷也快20年，太太以前學生時期是個小胖子，體重高達六十八公斤，真的整個圓滾滾的，大學時家裡附近剛好新開一家健身房，太太可能太想交男朋友（超大誤），想要穿漂亮衣服、身材好一點，就去報名了，就這樣每天都泡在健身房3小時，踩滑步機啊做重訊的，加上飲食控制（不吃油炸的跟不喝飲料只有這樣，其他都正常吃），很快地兩個月內就瘦了十公斤了，當然變瘦之後也很健康的維持運動的習慣，還是很常跑健身房，就這樣慢慢瘦到最瘦有四十二公斤，所以太太對於想要瘦身絕對只有運動兩個字，當然還要有正常的飲食啦，其他方法都是治標不治本，我也不會去嘗試；當然隨著年齡越來越大工作越來越忙就比較少去運動，體重當然也越來越重（狂笑），懷孕時還沒很胖，那時候發現懷孕是五十四公斤，到生小孩當天量體重才五十七公斤而已，整個孕期胖三公斤，基本上根本是比懷孕前還瘦，生完也維持五十四左右一陣子，後來工作真的太忙體重又多了一兩公斤到現在，算是近十年的高點，所以當然要好好運動，至少運動瘦身到維持五十公斤上下還可以，這應該是近期的目標，戴了錶之後，它會不停地提醒要運動啊之類的，所以真的會比較勤著想要去，希望可以持之以恆啊～

來看看昨晚吃些什麼吧，昨晚炒了一下香菇水蓮、煎了一塊庫克山的鮭魚菲力、做了一塊玉子燒、煮了姊姊給我的金針湯，湯底用養泉的雞高湯，加上白蘿蔔跟干貝熬煮，丟幾顆貢丸，最後煮好再丟金針進去煮滾一下就好了，天氣冷喝湯最讚啦！說到庫克山的鮭魚菲力，宅嬰真的超愛吃，他一個人可以吃半塊，孩子那很貴啊，請好好珍惜，是因為最近要開團，自己可以買一下囤貨，就把庫存拿出來吃，水蓮則是在超市買的，玉子燒是想看看宅嬰會不會吃，好險他很捧場！湯品當然也是用自己常開團養泉的商品做的，前一次買了好多高湯包，煮湯很方便啊～！

四顆蛋加上高湯、鰹魚醬油打均勻，用平底鍋慢慢煎慢慢捲，其實很簡單啦！

香菇炒水蓮也是蠻好吃的，有加入一些蒜末提香。

鮭魚當然單煎就很好吃，庫克山的鮭魚真的沒有腥味，不用米酒去腥，只要煎之前撒一點鹽即可。

這個湯的料真的有夠多，感謝姊姊的愛心～
養泉的高湯真的很好用，四月也會開團大家可以參考一下。

超多料！