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新家的簡易三菜~


終於做出三菜了,也難得沒有使用棚燈拍菜,有點不習慣XDD
新家還沒有搬大型傢俱過來,目前只有新購入的家電像冷凍庫、洗衣機、爐,烤箱等,對,冰箱會從舊家搬但要等月底,畢竟要開始繳房貸了,能省則省(狂笑),所以每次過去會做些比較簡易的料理像煎餃、義大利麵等,最近一週大概跑新家五天吧(那個油錢好可怕,哭),自己先搬些小東西整理整理,比較沒時間處理宅太的工作,好險月初都已經把工作需要的照片等都處理好了,現在基本上都在全力衝刺整理搬家的東西,昨天下午去了全聯買了一把青菜跟雞蛋,終於做出簡便但比較完整的一餐了,沒有冰箱真的很不方便啊!

青菜買了空心菜,也買了腐乳想說可以來一道腐乳空心菜,雞蛋可以先炒香蒜末再放入蛋液來炒,做出超級香的蒜香炒蛋,雞腿排是冷凍原本就有的金豐盛腿排,太太很喜歡金豐盛的原因是它們產品都是使用貼體包,對於沒有冰箱可以前一天退凍,可以直接從冷凍取出,流水退冰,不過流水退冰有點浪費水,所以太太都是會先取出放水槽,在包裝上直接洗菜、洗碗等,利用這些洗菜的水流就慢慢退冰了,不用刻意用流水退即可,腿排退好冰之後,打開包裝用廚房紙巾按壓水分後,就可以撒上草本鹽跟黑胡椒調味,相當方便!

最近過去煮白飯也都用小V鑄鐵電子鍋,煮出來的飯真的是很好吃,不虧是能夠做出好吃白飯的小V啊,利用煮飯模式可以自己設定幾杯米,它會自己抓浸泡時間,太太真的很常會泡米泡到忘記,而且啟動之後會先顯示煮好的時間,這點真的很方便,這樣可以抓時間來煮配菜,近期的愛米是全聯買的牛奶皇后米,粒粒分明中帶一點點黏性真的很好吃,大家可以試試看,太太已經買了兩包了,不然之前大部分都是買東部米居多,台灣的東部米真的很好吃!

非常期待之後入住啊!之後料理食譜跟現在相比應該會大增啊(狂笑),不過下半年又要密集拍攝下一本食譜書,更新率可能也是會稍稍減低一點點,請大家年底或明年初可以期待一下下一本新書唷!這本我相當的期待唷💗

先帶了雪膩跟Lazy Lab的器皿來用!
白米飯真的很好吃!
蒜香炒蛋很簡單,三瓣大蒜切末,三顆雞蛋均勻要下鍋前放入鹽攪拌均勻調味一下,平底鍋放入酪梨油、蒜末炒香後倒入蛋液攪拌至喜歡的熟度即可。
黑胡椒腿排,腿排用廚房紙巾擦拭乾後,撒上黑胡椒跟香料鹽,皮面朝下用鐵鍋小火煎,煎至邊邊發白後,翻面繼續煎熟即可。
腐乳空心菜,空心菜一把,腐乳一塊半(大家可以斟酌鹹度),將腐乳跟白胡椒攪拌均勻,可放入一茶匙的米酒一起拌勻(宅嬰會一起吃就不放米酒了),大蒜一瓣切片。
在鍋中放入油根蒜片炒香,放入空心菜拌炒,最後放入腐乳攪拌均勻悶煮一下即可起鍋。
之後應該還是會開棚燈拍照啦XDDD

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Panasonic微電腦微波爐 鮮蝦毛豆歐姆蛋 x 雞肉豆包卷

我是微波爐重度使用者,幾乎是天天都會用到微波爐,不管是加熱東西還是烹調料理通通都可以,對於微波爐有幾個重點是我會比較重視的。 第一個是:時間火力,可以自訂按鈕鍵的那種,因為可以很精準的使用不同的火力以及時間,以前出國住在背包客棧,那邊的微波爐比較陽春一點是那種旋鈕型的,有時候轉3分鐘但實際上卻不到或者是更久,就很不精確真的不好用 再來就是:容量,容量至少要有20L,這樣不管是要熱一些湯或者是可以使用比較大的容器都會比較方便,這都是蠻重要的! 最近開箱使用Panasonic微電腦微波爐NN-ST21QW,完全符合我喜歡的微波爐的需求及功能,它的大小容量有20L完全符合日常所需,微波又有5段的火力可以選擇,不管要高火、中火、低火甚至解凍也ok,可以因應不同的食材使用不同的火力,這台還有10道內建的自動食譜,快速一鍵即上菜,還有可以簡單設定食材重量,讓微波爐來自動烹調,各種方便好使用! 這次就來看看我用這台超美又很好用的Panasonic微電腦微波爐NN-ST21QW如何做出兩道簡單又美味的減脂料理吧!! 我們先來做第一道減脂料理:鮮蝦毛豆歐姆蛋。(材料如圖) 材料: 鮮蝦 5尾 雞蛋 3顆 毛豆 20g 花椰菜(小朵) 20g 焗烤起士絲 1杯 鮮奶 15ML 調味料: 帕瑪森起士 1大匙 義式香料 1/4茶匙 海鹽 1/8茶匙 黑胡椒 1/8茶匙 先把蝦仁切小塊。 雞蛋打入調理盆中,倒入鮮奶、起士跟調味料攪拌均勻。 可以多攪拌一下打入多一點空氣。 把蝦仁塊、青花菜以及毛豆仁放進矽膠袋或可微波的保鮮盒中。 (以矽膠袋來做會比較像歐姆蛋;微波保鮮盒則會較像烘蛋) 準備微波啦,袋子記得要留一點小縫。 選擇微波火力功能,使用高火。 時間設定2分30秒。 準備就緒可以開始囉! 時間到取出後先把湯汁倒掉。 再倒入鮮奶起士蛋液。 再放入微波爐使用微波火力中火。 設定2分鐘。 2分鐘後取出攪拌一下(會有滑嫩效果),再次進去使用中火2分鐘。 漂亮的歐姆蛋就好啦! 倒出來後,刨上帕瑪森起士,現磨一下黑胡椒,完成! 接著是第二道減脂料理:雞肉豆包卷!(材料如圖) 材料: 雞絞肉 250g 豆包 3片 豆腐 1/2塊 蒜苗末 1大匙 醬油 1大匙 白胡椒 1/8茶匙 高筋麵粉 1大匙 醬汁: 洋蔥末 1大匙 蔥花 1大匙 芝麻 1茶匙 醬油 1大匙 水 2大匙 糖 1大匙 香油 2滴 先...

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