跳到主要內容

菠菜鹹派




這次的菠菜料理一樣又有雞蛋啦(到底是有多愛蛋),菠菜料理第六道來個菠菜鹹派,一年大概會做1-2次鹹派,之前通常會做鮭魚菠菜鹹派居多,也會做培根鹹派,這次想說來個蔬食版本的,料主要用了菠菜、洋蔥、甜椒以及黑美人菇, 蛋奶液用了帕馬森、香料鹽還加入了一些Brie cheese塊,放Brie加熱後吃起來柔軟又充滿奶香,可以在一片鹹派中享用時帶點不同的層次感,很喜歡!

做派皮說簡單很簡單,但是要做到可以倒入蛋奶液烤,過程還是要花費一點時間,麵糰好了要冷藏,再桿平,戳洞壓重物烤、取出重物再次放進烤箱烤熟,刷上蛋液再烤一次,總共烤三次,倒入蛋奶液再烤一次,總共花了大概四小時真的是好久,真的是久久做一次就好,想吃去外面買比較方便(苦笑)。

做鹹派已經非常費工了,很多地方能偷懶的就偷懶一下,畢竟是自己吃的ok啦,像大多食譜的鹹派配料炒完會先放進派皮中,再倒入蛋奶液會比較好掌握份量,這個時候可以偷偷偷懶一下(苦笑),配料跟蛋奶液攪拌均勻直接一起倒比較省事,但有蠻多地方也是不能偷懶的,像派皮真的的確要烤三次會比較好,以前沒有壓重烤,派皮底部真的會澎起來,或者是沒有刷蛋液烤(有點像防水層的概念),蛋液一倒入派皮底部烤完變得很軟爛,不能省的地方還是不能省啊(手心拍手背)。
菠菜鹹派
材料:
派皮 一張
菠菜 1株(只取葉子部分)
黑美人菇 1杯
水果甜椒 1顆
洋蔥 1/4顆 (偏小型)
橄欖油 1大匙
雞蛋 2顆
鮮奶 100ml(用鮮奶油更香)
香料鹽 適量
帕馬森起士 約20g
Mini Brie cheese 1塊
焗烤起士絲 約2大匙
作法:
派皮比例份量這次沒有很精準的量,所以就先pass(苦笑)。
大致上是麵粉、奶油、香料鹽搓成砂礫狀,加入蛋黃處理成團,冰鎮,桿平,戳洞放重物烤。
取出再把派皮烤熟,刷上蛋液,把蛋液烤乾即可。

菠菜葉燙熟後擰乾切幾刀成大絲狀。
黑美人菇切丁、水果甜椒切丁、洋蔥切絲。
平底鍋中放入橄欖油以及洋蔥炒軟,放入黑美人菇以及甜椒炒至半熟即可。
調理盆中打入兩顆雞蛋打散,加入牛奶攪拌均勻。
放入炒好的料、菠菜、香料鹽,刨入帕馬森起士,Brie cheese撥小塊放入攪拌攪拌。
倒入派皮中,頂端放入一點焗烤起士絲,放入烤箱用180度C烤20分鐘即可。

p.s. 配料炒完先放進派皮中,再倒入蛋奶液會比較好掌握份量,不過我懶(苦笑),配料跟蛋奶液攪拌均勻直接一起倒比較省事。





留言

這個網誌中的熱門文章

Panasonic微電腦微波爐 鮮蝦毛豆歐姆蛋 x 雞肉豆包卷

我是微波爐重度使用者,幾乎是天天都會用到微波爐,不管是加熱東西還是烹調料理通通都可以,對於微波爐有幾個重點是我會比較重視的。 第一個是:時間火力,可以自訂按鈕鍵的那種,因為可以很精準的使用不同的火力以及時間,以前出國住在背包客棧,那邊的微波爐比較陽春一點是那種旋鈕型的,有時候轉3分鐘但實際上卻不到或者是更久,就很不精確真的不好用 再來就是:容量,容量至少要有20L,這樣不管是要熱一些湯或者是可以使用比較大的容器都會比較方便,這都是蠻重要的! 最近開箱使用Panasonic微電腦微波爐NN-ST21QW,完全符合我喜歡的微波爐的需求及功能,它的大小容量有20L完全符合日常所需,微波又有5段的火力可以選擇,不管要高火、中火、低火甚至解凍也ok,可以因應不同的食材使用不同的火力,這台還有10道內建的自動食譜,快速一鍵即上菜,還有可以簡單設定食材重量,讓微波爐來自動烹調,各種方便好使用! 這次就來看看我用這台超美又很好用的Panasonic微電腦微波爐NN-ST21QW如何做出兩道簡單又美味的減脂料理吧!! 我們先來做第一道減脂料理:鮮蝦毛豆歐姆蛋。(材料如圖) 材料: 鮮蝦 5尾 雞蛋 3顆 毛豆 20g 花椰菜(小朵) 20g 焗烤起士絲 1杯 鮮奶 15ML 調味料: 帕瑪森起士 1大匙 義式香料 1/4茶匙 海鹽 1/8茶匙 黑胡椒 1/8茶匙 先把蝦仁切小塊。 雞蛋打入調理盆中,倒入鮮奶、起士跟調味料攪拌均勻。 可以多攪拌一下打入多一點空氣。 把蝦仁塊、青花菜以及毛豆仁放進矽膠袋或可微波的保鮮盒中。 (以矽膠袋來做會比較像歐姆蛋;微波保鮮盒則會較像烘蛋) 準備微波啦,袋子記得要留一點小縫。 選擇微波火力功能,使用高火。 時間設定2分30秒。 準備就緒可以開始囉! 時間到取出後先把湯汁倒掉。 再倒入鮮奶起士蛋液。 再放入微波爐使用微波火力中火。 設定2分鐘。 2分鐘後取出攪拌一下(會有滑嫩效果),再次進去使用中火2分鐘。 漂亮的歐姆蛋就好啦! 倒出來後,刨上帕瑪森起士,現磨一下黑胡椒,完成! 接著是第二道減脂料理:雞肉豆包卷!(材料如圖) 材料: 雞絞肉 250g 豆包 3片 豆腐 1/2塊 蒜苗末 1大匙 醬油 1大匙 白胡椒 1/8茶匙 高筋麵粉 1大匙 醬汁: 洋蔥末 1大匙 蔥花 1大匙 芝麻 1茶匙 醬油 1大匙 水 2大匙 糖 1大匙 香油 2滴 先...

培根起士青花菜

培根起士青花菜 之前常常看到國外很愛將青花菜水煮後壓扁調味一下再放起士烤,這樣做真的還蠻好吃的,青花菜水煮過再烤不用烤很久,進去烤基本上就是要將起士烤融化而已,青菜也保有原本的水份,如果是將青花菜直接生的進去烤箱,非常容易烤的過乾,我自己還有加入培根,這種組合怎麼可能會不好吃啊!不知不覺就默默吃完一盤了,真的超級推薦! 起士的話,用了切達跟帕米吉阿諾,鹹鹹香香的真的是好好吃啊!切達是這週一在好市多買的新品(應該是),海岸切達這一款是熟成比較久的15個月,口感比較硬跟乾稍微有點易碎,沒這麼軟以及有彈性,切一小塊嚼很好吃,帕米吉阿諾是Zanetti 熟成24個月的款,這款也很好吃,是我做義大利麵的好朋友,宅妞也很愛起士,Zanetti 12個月、16個月跟24個月的都吃過,下次來36個月的試試看! 培根起士青花菜 材料: 青花菜 1顆 宅培根 2條 帕米吉阿諾 約30g 切達起士 約30g 檸檬海鹽 約1茶匙 橄欖油 1大匙 作法: 青花菜切小塊,並削皮(看個人喜好)。 宅培根切小塊。 將青花菜放入湯鍋中燙3分鐘後撈起。 將烤盤淋上橄欖油,將青花菜放入並用杯底壓扁。 撒上檸檬海鹽,放上宅培根,刨帕米吉阿諾以及切達起士。 放入烤箱用190度C烤至起士融化即可。

瑞典主廚秘密

太太早期很常用不沾鍋來做菜,因為還是料理小白用不鏽鋼鍋、碳鋼鍋或鐵鍋很常沾鍋,不沾鍋對新手很友善,煎蛋、煎魚都可以不沾,但是隨著經驗以及知識的增加,漸漸不再使用不沾鍋,畢竟鐵氟龍對身體的影響可是不容小覷,加上小朋友出生了,也想要用更加安全的鍋具,因此太太開始用鑄鐵鍋、碳鋼鍋、鐵鍋等! 鐵鍋類優點當然就是安全又耐操(無誤),聚熱效果好煎肉超好吃,炒菜也很棒,只要抓好要訣都可以達到物理性不沾,把握熱鍋熱油再下食材,太太煎蛋、煎豆腐、煎魚、煎肉使用鐵鍋們都可以很不沾,價錢也不會太貴,要說缺點嘛,就是重量較重加上要養鍋,養鍋也不難,煮完東西時待鍋涼,洗好鍋後要燒熱,可以的話再抹上一點油保養一下,保持這樣就可以有把好用的鍋,太太平時很常用瑞典主廚秘密的碳鋼鍋,碳鋼鍋廣義上是熟鐵,純度較高含碳量較鑄鐵鍋(生鐵)少,導熱蓄熱佳重量也較生鐵鍋輕一點相當耐用,因此太太平時真的很常用啊(笑),二書『一年餐桌風景』大多也都用這把鍋料理,所以也想跟大家介紹這咖好用的鍋。 這把鍋太太最先使用的是24公分的,大概從2022年開始用,搭配不鏽鋼的主廚鍋鏟更是好用,而且不挑爐,瓦斯爐、IH爐都可以用,把手是不鏽鋼材質耐熱高達900度C,所以也可以整把進烤箱,也因為真的很好用,太太2023年也又添購一把28公分的鍋,這樣可以一次多煎兩塊肉(狂笑),平時大多用24的鍋,但是一次要煎比較多的量,就會用28的鍋,或者是像蛋餅、蔥抓餅用28會比較剛好,另外也有一些刀具可加購,主廚刀大家應該都有了,太太比較想推薦“多功能小刀”,太太平時都拿這把小刀來切小番茄、削青花菜的皮、切碎香草等,小巧可愛可以很靈活使用,後來25年年末入手14公分的超小鍋,這咖真的是無可忽視的好用,很適合煎小東西(尤其早餐類),像我假日通常都會煎薯餅,用14公分小鍋煎一顆馬鈴薯剛剛好,或者是煎荷包蛋、煎蛋都超級適合,而且形狀不用塑形就可以很圓很美,除了早餐像有時候料理需要炸蒜片也可以用小鍋煎炸,這樣用油也不用太多,很方便唷! 後來也再次買了不鏽鋼炒鍋(我買的是3L/25.5CM),這把也是非常推薦,以前對於不鏽鋼鍋覺得很難使用,怎麼用怎麼沾,但是自從用了碳鋼鍋後,只要把握熱鍋熱油就可以達到物理性不沾,當然不鏽鋼鍋也是同理,所以變得連不鏽鋼鍋也可以駕馭的很好,這把不繡鋼炒鍋也是我很常用的鍋,只要是煮義大利麵就會很常用它,因為很好甩鍋,鍋身比...