鹹優格

我對於優格又愛又怕，去超市買一小罐，吃一罐隔天還想吃一罐，買大罐的吃到第二天就不想吃了，只好來換換口味，今天吃鹹優格，口味換一下感覺很不錯，畢竟我是個鹹食人，而且又涼涼的，很適合炎熱的時候吃，原本是想烤一下麵包沾著吃，不過麵包剛好都吃完了，就用蘇打餅乾了，哈哈哈哈哈哈。

前一天先把奇亞籽放到容器中，放入優格，隔天泡開後可以裝到容器，放入大蒜鹽、阿茲特克香料、檸檬汁攪拌攪拌，切一點小黃瓜片煮兩顆水煮蛋搭配，再來一點宅培根，最後來點現磨黑胡椒，淋一點橄欖油，完成。
再來一杯薄荷檸檬氣泡水，就是薄荷加檸檬汁還有氣泡水。

可以挖料搭配優格吃，也可以攪在一起，自由選擇。

漂漂亮亮～

用餅乾挖也很讚，或者是烤麵包片。

鹹優格

材料：
優格 5大匙

奇亞籽 8g

檸檬汁 1/4茶匙

大蒜鹽 適量

阿茲特克香料 1/8茶匙

作法：
把優格以及奇亞籽放進容器中攪拌均勻。

隔天取出放入其他材料攪拌均勻即可。
上方可放入自己喜愛的食材一起享用。