
之前先生去看報告,發現之前比較高的指數都沒降,變得比較勤著跟我去跑步,對於飲食上也比較注意健康會吃菜,某天竟然跟我說他覺得吃生菜類的比較方便,因為通常葉菜類會用炒的,但他會吃的種類又少,總是吃兩三種菜,他看我中午會吃生菜,覺得吃生菜很方便,種類不挑高麗菜也可以,聽到他說高麗菜絲也可以之後,心裡就好想吃日式炸豬排啊、薑汁燒肉、洋蔥炒肉片這種可以搭配高麗菜絲的料理。
週一去超市要去買高麗菜剛好沒有賣,今天早上終於讓我買到了,回家後拿出豬五花醃一下醬油、糖、蒜粉以及香油,傍晚取出醃漬的肉炒一下,擺上切得細細過水完比較沒有菜腥味的高麗菜絲,淋一點柚子沙拉醬,再搭配番茄沙拉,番茄是牛番茄,這顆挺熟的,原本想要簡單淋點橄欖油跟鹽就好,不過冰箱還有青醬就跟青醬跟些許橄欖油攪拌攪拌,配菜還有黃金泡菜,好完美啊!
餐點偏日式,湯品就來個豆腐味噌湯啦,放一點洋蔥跟高湯一起煮,加入豆腐跟秀珍菇,最後放入味噌以及少許糖攪散,撒上蔥花完成,好喜歡啊!最愛夾一片肉把高麗菜包起來一口咬下,然後配飯了!

味噌湯我喜歡加一點點糖,可以的話也都會加一點洋蔥絲或蘿蔔片。

白飯撒一點拌飯香料增加日式風味感。

青醬番茄雖然好像比較西式,不過湊數一下ok啦!

黃金泡菜也是家中冷藏必備的加菜法寶!
我大部分都超市買。

今天純用手切,細度還可以!

每次去超市看到肉片就好想拿,不過做來做去都是差不多的料理(狂笑)。

醬燒豬肉
材料:
豬五花 一盒(約200g)
醬油 1大匙
糖 1茶匙
水 1大匙
油 1茶匙
醃料:
醬油 1大匙
糖1大匙
大蒜粉 1茶匙
香油 1茶匙
作法:
豬五花用醃料醃30分鐘(半天也可以)。
鍋中放入油、豬五花拌炒,加入醬油、糖以及水調味,煮至收汁即可。
盛盤後可撒上一點蔥花。

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